Multigym med barn i huset: placering och åtkomst

Var ska multigymmet stå när barn finns hemma?

Välj ett avskilt träningsrum där du kan hindra barn från att komma fram till hela maskinen. Ett rum som går att låsa är ett praktiskt sätt att ordna åtkomsten, både under passet och när du har lämnat det.

Låt vägen till leksaker, ytterkläder och förvaring gå utanför träningsytan. Om barn behöver passera mellan sitsen och viktmagasinet för att nå sina saker får du svårt att hålla området fritt. Flytta förvaringen eller välj ett annat rum innan du beställer maskinen.

Ett avskilt rum hjälper bara om vardagen fungerar där. Bestäm vem som tar hand om barnen medan du tränar, hur dörren hålls stängd och vem som har tillgång till den. Att kunna se maskinen från soffan löser inte frågan om vem som når de rörliga delarna.

Det här gäller vuxnas träningsutrustning i ett hem där barn bor. En liten viktinställning, låg sits eller kortare rörelse gör inte maskinen till ett lekredskap. Välj placeringen efter barnens faktiska väg genom hemmet, även de dagar då ingen vuxen tränar.

Hur mycket fri plats behöver du räkna med?

Räkna på hela träningsytan, inte bara rektangeln under ramen. Du behöver utrymme för maskinens rörelser och en passage som håller andra personer borta från dem. Barnens lekyta ska ligga utanför det området.

• Jag behöver mindre byggmått
• Jag har lågt i tak
• Jag vill sköta maskinen

Ytorna är egna beräkningar för att visa vad fria avstånd gör med platsbehovet. Använd avståndskraven för din modell när du mäter; exemplet är ingen gemensam minimiyta för multigym.

Skriv måtten i bredd × djup × höjd i centimeter. Rita sedan in dörrens öppning, förvaring och den plats där du byter handtag. Ett rum kan rymma ramen men ändå kräva att du kliver över en kabel för att komma ut.

Ställ maskinen på ett fast och plant golv och välj rummet efter modellens krav på miljön. En fuktig källare behöver bedömas innan den blir träningsrum. En gummimatta gör inte ett ojämnt golv plant och löser inte frågan om var barnen ska gå.

Använd guiden till kompakta multigym för att jämföra mindre maskiner, och valen för låga tak när höjden begränsar dig. Mindre byggmått betyder fortfarande att du behöver ordna fri yta runt maskinen.

Gör ett pinnlås eller uttagen viktpinne maskinen barnsäker?

Nej. En viktpinne väljer belastning; ett barnskydd måste hindra åtkomst till hela maskinen. Att ta ur pinnen lämnar fortfarande handtag, vajrar och andra rörliga delar inom räckhåll.

Skilj också på att en pinne sitter rätt under träningen och att någon kallar den låsbar. Det första gäller hur den vuxne använder maskinen. Det andra behöver ett tydligt besked om vad låset faktiskt spärrar. Utgå inte från att en pinne med snöre, fjäder eller särskilt grepp är ett barnlås.

Om en säljare lyfter fram ett pinnlås, be om den aktuella modellens beskrivning av låsfunktionen innan du låter den styra köpet. Planera ändå hur du hindrar barn från att nå maskinen. Ett lås på magasinet stoppar inte automatiskt rörelse i pressarmar och lösa tillbehör.

Gör inga egna låslösningar genom att borra i ramen eller ersätta viktpinnen med en annan del. Ordna avskiljningen i rummet och använd maskinens delar för deras avsedda uppgift. Då blandar du inte ihop valet av träningsvikt med vem som får tillträde.

Var finns klämrisken även med skydd runt vikterna?

Håll andra personer borta från vikter, vajrar, trissor och armar när de rör sig. Ett skyddshölje omsluter en del av maskinen, medan handtag och träningsstationer fortfarande måste vara åtkomliga för den som tränar.

Tänk igenom vad som flyttar sig när du drar eller pressar. Den som står bakom sitsen kan vara nära en annan del än den du själv tittar på. Därför behöver hela området vara fritt, även när du har god uppsikt över själva handtaget.

Samma åtkomstplan behövs för maskiner som skapar motstånd med cylindrar. Frånvaron av staplade vikter tar bort just viktstapeln, men gör inte kablar och armar orörliga. Välj motståndssystem efter träningen och ordna avskiljningen som en egen del av rummet.

Ett säkerhetsstopp i en press begränsar en viss rörelse. Det är en annan funktion än ett hölje runt magasinet eller en dörr till träningsrummet. Fråga vad varje skyddsdel gör, så att ordet säkerhet inte får stå för flera olika saker samtidigt.

Vad behöver den vuxne kontrollera före och efter passet?

Se över infästningar, justerpinnar, vajrar och handtag innan du börjar. Body-Solid anger kontroll av bultar, skruvar, justerpinnar och vajrar före varje träningspass. Tillverkaren anger också att karbinhakarnas snäpplås ska vara stängda vid kabel- och remövningar.

Gör genomgången innan du belastar maskinen och när området är tomt. Upptäcker du en skadad del, håll maskinen ur bruk tills felet är åtgärdat. Flytta inte problemet till en annan station och fortsätt utan att veta vilka delar som hänger ihop.

Behåll varningsetiketterna hela och läsbara så att nästa vuxna användare kan se dem. Spara modellens anvisningar på en plats där de går att hitta när du behöver kontrollera en inställning eller reservdel. Ett eget träningsschema ersätter inte den informationen.

Efter passet tar du hand om tillbehören och lämnar inte handtag i passagen. Stäng sedan till rummet enligt hushållets plan. Läs hur du sköter multigymmet för den fortsatta genomgången och råden inför montering och flytt om maskinen ska byta plats.

Vad behöver familjen vara överens om kring maskinen?

Bestäm att leken hör hemma utanför träningsrummet och att vuxna ansvarar för åtkomsten. Låt samma rutin gälla oavsett vem som tränade senast.

Vad ska du ordna innan du väljer modell?

Markera platsen, gå barnens vanliga väg genom hemmet och ordna hur du stänger till träningsytan. Jämför därefter maskiner som passar både rummet och den vuxnes övningar.