Gymstick multigym: välj rätt i HG-serien

Vilken HG-modell passar ditt sätt att träna?

Välj Gymstick HG3.0 när du vill ha stöd för armbågarna och en lägre maskin. Den justerbara scottbänken, en dyna för armträning, hjälper dig att hålla överarmarna på plats. Priset hos Träningsmaskiner är 8 489 kr. Du får också bröstpress, latsdrag och låg trissa för ett pass på samma station.

Välj Gymstick HG4.0 när du vill kunna fälla undan sitsen och få ett större viktmagasin. Priset hos Träningsmaskiner är 12 789 kr, alltså 4 300 kr mer. Gymstick anger 102 kg i magasinet mot den mindre modellens 70 kg. Det ger en större viktstapel, men utväxlingen avgör hur mycket som känns i varje övning.

Låt det du faktiskt gör på passen styra merkostnaden. Tränar du armar med stöd är curlplattan ett tydligt skäl att välja den mindre modellen. Behöver du passera framför maskinen mellan passen ger en fällbar sits större nytta. Ett högre modellnummer säger inte vilken sittställning som passar din kropp.

Hur skiljer sig måtten när maskinen ska få plats?

Gymstick HG3.0 är lägre men tar mer golvyta än Gymstick HG4.0. Tabellen visar byggmåtten från Träningsmaskiners produktuppgifter. Jämför bredden där ramen ska stå och djupet fram till nästa möbel innan du låter höjden avgöra valet.

När sitsen på Gymstick HG4.0 fälls upp blir byggdjupet 123 cm enligt Gymstick. Skillnaden är 146 − 123 = 23 cm. Du kan få en friare passage framför ramen, men hela gymmet går inte att fälla ihop. Höjden och bredden är kvar, liksom vikterna som står på golvet.

Tejpa ut ramens mått och prova rörelserna framför tejpen. Du behöver plats för benen vid benspark och för kroppen när du använder den låga trissan. Byggmåtten ger inget färdigt mått på arbetsytan. Har du balkar eller lågt tak hjälper valen för låga rum dig att sortera vidare.

Vilka övningar får du med HG-serien?

Båda HG-modellerna ger bröstpress, pec deck, latsdrag, låg trissa, benspark och bencurl enligt Gymstick. Pec deck är rörelsen där du för armarna in framför bröstet. Du kan alltså varva pressar, drag och benövningar utan att flytta runt en skivstång mellan olika ställningar.

Gymstick HG3.0 har dessutom den inbyggda scottbänken för armträning. Gymstick listar en latsdragstång, en rak stång, en ankelrem och ett par kabelhandtag i paketet. Börja med de greppen och välj extra handtag först när du vet vilken övning du vill ändra. Då blir tillbehöret ett sätt att förbättra ett pass som redan fungerar.

Gymstick HG4.0 har stödd rodd, och Gymstick listar dragstång, rak kabelstång, fotledsrem och tricepsrep bland tillbehören. Tänk igenom vilka grepp du vill använda mellan stationerna. Kan du byta från ryggdrag till armträning utan att flytta annat i rummet blir det lättare att hålla ihop passet.

Benspark och bencurl ger inte samma rörelse som en separat sittande benpress. Om just benpress står på träningsschemat, jämför maskiner för benpress hemma innan du väljer. Förslag på hur du kan använda pressar och kabeldrag finns bland övningarna för multigym.

När är en smithmaskin ett bättre Gymstick-val?

Gymstick Smith Half Rack passar bättre när du vill träna med stång i skenor och även ha en ställning för fria stångövningar. Den kostar 7 990 kr hos Sportgymbutiken. Konstruktionen använder lösa viktskivor i stället för ett viktmagasin med pinne. Räkna därför på vilka vikter du redan har när du jämför priset med HG-serien.

Sportgymbutiken anger 260 kg last för stången och 200 kg för chinsstången på Gymstick Smith Half Rack. De två gränserna gäller olika delar av stativet. Välj belastning för den del du använder, och planera utrymme ovanför stången om du ska göra chins. Maskinens höjd räcker inte som takmått för hela rörelsen.

Kabelstation ingår inte i Gymstick Smith Half Rack. Det är den tydligaste skillnaden om du tränar mycket latsdrag eller vill flytta dragpunkten. HG-modellerna samlar fler sittande och kabelstyrda övningar, medan smithstativet passar ett upplägg kring stången. Se jämförelsen av smithmaskiner om du vill ha fler sådana alternativ.

Vilka Gymstick-köp passar budgeten och rummet?

Ta modellen med stöd för armarna om den detaljen används på varje pass. Lägg mer på den fällbara sitsen när passagen behöver bli fri efter träningen. Välj smithstativet när stångövningarna är själva skälet till köpet. Kortens priser avser maskinerna; be om leverans och inbärning separat.

Planera bärvägen innan du beställer Gymstick HG4.0. Gymstick anger en total maskinvikt på 170 kg, så en undanvikt sits gör inte gymmet lätt att flytta mellan rum. Mät dörrar och trappans svängar och välj en plats där maskinen kan stå kvar. Planera monteringen och flytten innan kollina kommer.

Priserna gällde hos butiken den 22 september 2026.

Vad undrar köpare om Gymsticks hemmagym?

Här är svaren om viktsteg, plats och träning när fler delar samma gym.

Hur går du vidare från mått till val?

Välj först vilka övningar maskinen måste klara, och skriv sedan upp rummets mått och din budget. Kompakta multigym hjälper när golvytan styr. På sidan om viktmagasin och motstånd får du hjälp att jämföra kg-talen. Ta med måtten till butiken när du provar sits och grepp.

• Jämför fler multigym
• Jämför smithmaskiner
• Välj efter ditt rum